有氧训练可以延缓多发性硬化患者认知障碍进展

　　在多发性硬化患者中，认知功能障碍非常常见，但是我们对认知障碍的治疗却远远不够。在多发性硬化患者的治疗中，运动训练能够改善患者躯体功能，这可能也是认知功能障碍治疗的一种潜在的方法。

　　但是，目前相关的证据还很少，因此需要寻找证据以证实在不同严重程度的多发性硬化患者中，认知功能障碍和运动功能障碍之间的相关性。

　　因此，来自于美国伊利诺伊大学香槟分校的 Motl 博士领导的研究团队设计了相关研究，其研究结果即将发表在 Neurorehabil Neural Repair 2015 年 3 月的期刊上。

　　本研究为横断面研究，评估了在轻度、中度和重度残疾的多发性硬化患者中，有氧运动能力、下肢肌力和认知功能之间所可能存在的联系。

　　研究共纳入了 62 例多发性硬化患者，其中轻度、中度和重度残疾者分别为 20 例、21 例和 21 例。受试者所接受的神经心理评估包括认知处理速度评估(CPS，SDMT)、言语记忆评估(CVLT-2)和视觉记忆评估(BMVT-R)。同样，他们也接受了有氧运动能力评估和肌力评估(膝关节屈伸肌的峰力矩)。

　　在所有多发性硬化患者中，有氧运动能力和肌力评估的结果和 SDMT 相关，但是与 CVLT-2 或 BVMT-R 之间不存在显著的相关性。分层分析则提示，在轻度残疾的多发性硬化患者中，有氧运动能力和膝关节屈肌峰力矩相关，但是在中度和重度残疾患者中这一相关性则不复存在。

　　作为一个横断面研究，本研究提供了崭新的结果，首先总体分析结果提示运动功能和认知处理速度相关，但是运动功能和学习记忆能力之间不存在显著的相关性。

　　分层分析结果则提示，在轻度残疾的多发性硬化患者中，运动功能和认知处理速度相关，但是在中度和重度残疾的多发性硬化患者中，就观察不到这种相关性了。

　　这提示在多发性硬化患者中，残疾程度是运动功能和认知功能之间所存在联系的观察指标，因此，在轻度残疾的多发性硬化患者中，可以进行有氧运动训练来改善认知处理速度。

　　本结果的重要性在于可以将有氧运动训练作为延缓认知障碍出现的一种有效的训练方式。

　　羊年春节，为了抢红包，很多市民也是“蛮拼”的，不停地刷屏，腱鞘炎因此成为春节新的节日病。

　　大年初四，市中心医院康复科门诊接诊了一位90后小伙，他连续3天“抢红包”，导致拇指僵硬，连握筷子都困难。小伙子24岁，从大年三十开始疯狂地在各个群里抢红包、发红包。“我每天起码连续4个多小时盯着手机，猛戳屏幕，3天下来，抢到手软。”郭思远说。

　　大年初四早上，郭思远感觉右手大拇指和食指很僵硬，不能弯曲活动，手腕一动就会痛。中午吃饭时，郭思远连握筷子都很困难。就诊后，经医生检查，确诊为腱鞘炎。

　　记者昨从多家医院了解到，腱鞘炎病人节日期间特别多。中南医院康复科廖维靖教授解释，抢“红包”时拇指需要不断点击手机屏幕，持续重复动作，会引起手部肌腱之间的过度摩擦，诱发肌腱和腱鞘的损伤性炎症和水肿。

　　如何有效预防腱鞘炎

　　连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

　　在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

　　“节日病”不是某一疾病的名称，而是节日期间多发病的统称。尤其是在春节、五一和十一长假期间，由于气温、环境、思想情绪、饮食规律、生活起居等各方面均与平时不同，使身体不能适应而出现了一系列异常反应。 节日病包括七大病种：脑血管疾病、心脏病、急性胰腺炎、酒精中毒、异物卡住嗓子、糖尿病、急性脑炎。

　　节日期间，很多人往往打破了往日的生活规律，一些年轻人在春节期间纵情欢乐，甚至通宵达旦，白天才睡觉，殊不知，这种不正常的作息只会让人感觉到更加疲劳，势必扰乱人体的生物钟，影响各身体系统、器官的正常生理功能，同时也是引起“节日病”的主要原因。