感冒喝姜汤驱寒 真的管用吗

　　最近昼夜温差变大，受凉感冒的市民变多。民间有受凉、淋雨后喝姜汤的传统做法，但这种方法真的是“灵丹妙药”吗?

　　专家指出，生姜有发散风寒的作用，所以在受凉、淋雨后服用姜汤是可以起到防病作用的。但在很多情况下感冒后喝姜汤反而会加重病情!

　　感冒咋治?先辨证分型

　　专家介绍说，中医治感冒一定要辨证分型。通常我们可以将感冒主要分为风寒感冒和风热感冒两大类。

　　其中风寒感冒指的是外感风寒之邪(受凉、淋雨等)后出现的恶寒发热、头痛、身体疼痛、鼻塞、打喷嚏、流涕等一系列症状。而风热感冒一般没有明显的受凉病史，部分病人有与其他感冒患者接触史，在症状上也会出现恶寒发热、头痛、鼻塞、打喷嚏、流涕等，所以仅仅从症状上有时候很难判断到底是风寒感冒还是风热感冒。风热感冒更倾向于西医讲的病毒性感冒的类型。

　　姜汤驱走寒气是对的哦

　　对于风寒感冒要用发散风寒的方法去治疗。生姜就有发散风寒的作用，喝了姜汤后身体会感到热乎，出一身汗，鼻子也通气了，这就是生姜温中散寒作用的体现。

　　但是专家特别强调，受凉、淋雨后如果不积极地干预，极有可能生病，最常见的是上呼吸道感染、也就是我们通常说的感冒，老人、儿童和体质弱的人群更是如此。

　　但对于风热感冒，就要用疏散风热的方法去治疗，如果用生姜就不合适了。因为生姜是热性的，以热治热，反而加重病情。在临床上屡屡遇到感冒后用生姜汤治疗，病情迁延不愈，甚至加重的病例。比如出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、口干口臭、流脓鼻涕、咯黄痰等。

　　找准时机喝对姜汤

　　专家介绍，喝姜汤仍然是治疗风寒感冒的有效方法，只不过一定要在一个“时间窗”内服用。这个“时间窗”指的就是从感受风寒到“化热”之前的这一段时间。它的长短主要取决于病人的体质以及所处环境。对于有些人来说，这个“时间窗”可能有一天、二天，甚至更长;而对于另一些人，往往只有半天，甚至一、二个小时就结束了。“时间窗”一过，疾病的性质就改变了。咋喝姜汤啥喝才更有效，专家指出，不是所有感冒都可以喝姜汤，受凉、淋雨后可以喝姜汤，但一定要尽早。如果错过了“时间窗”，就别再喝姜汤了!

　　2015年10月5日至11日是亚太眼科学会(APAO)的眼保健周(ASIA EYE WEEK),今年确定的主题，一致认为儿童近视是严重的社会公共健康问题。目前的研究结果表明，每天增加户外运动，甚至每周增加一定时间的户外运动，对预防近视和减缓近视的进度均有效。可见，儿童视力发育问题已成为大家必须共同重视与关注的严肃话题。

　　家住越秀区的宝妈带着3岁女儿逛商场看到很多早教学习机，想着可以让女儿边玩边学习，一心动买了台回家。刚开始宝宝确实对学习机很感兴趣，且每天盯着看动画教学。过了两天，宝妈发现女儿总是揉眼睛，眼睛出现充血，只好送医就诊。

　　不建议使用

　　各种智能电子产品

　　专家认为，幼儿不建议长时使用各种智能电子产品。首先，因为电子产品屏幕的亮度较高，虽然智能手机、iPad等电子产品的屏幕采用了先进IPS屏的技术，但对于小孩子来说，对其眼睛还是有一定的损伤。长时间使用iPad，由于LED背景光源会使得iPad2的亮度更高，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化;同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动;加上近距离过度用眼，睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。所以，18岁以下最好不要接触iPad之类的电子产品。

　　孩子应该多做些户外活动

　　专家表示，孩子应该多做些户外活动。这跟儿童屈光变化的一般规律眼睛的正式化过程是相关的，即随儿童年龄的增加，远视眼状态逐渐下降，变为正式眼状态，再转变为近视眼状态;视力也由低常变为正常的动态变化之中。学龄前幼儿要使用智能电子产品，应在家长的监督下，每次尽量不超过10-15分钟，每天最多不超过1小时。长时间盯住屏幕，会使得眼睛眨眼次数减少，泪液蒸发更快、眼部干涩不适形成干眼症，严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降。此外，小孩子在玩游戏时不会注意正确坐姿，这对颈椎和脊柱的发育都有着很大的影响。在精神方面也会产生游戏瘾，不利于孩子的心理健康。因此，长时间地玩游戏不仅仅是会对视力、视觉造成影响，更会对孩子骨骼、心理等方面造成更多的负面效应。

　　专题延伸

　　智能电器可诱发多种眼部疾病

　　“常看智能电子产品会损害婴幼儿眼部发育，引起屈光不正、斜视、弱视、干眼症、麦粒肿、结膜炎等眼科疾病。”籍莉提醒，这些眼科疾病表现为频繁眨眼、揉眼、眼痒、眼红、怕光、眼位偏斜、歪头看东西、眼红肿、眼痛、分泌物多等症状。所以，她警示家长，在儿童视觉发育的敏感期，即学龄前阶段，尤其是3-6岁，这个期间最好不要使用手机、iPad、游戏机、电视机、掌上电脑等。

　　眼膜眼药水眼部按摩仪效用不大

　　一旦出现眼睛不适的症状时，最好采取送医就诊，积极救治。包括医学验光，根据诊断进行配镜、弱势治疗、手术纠正、视觉训练、药物治疗等。而市面上兜售的冰敷眼膜、眼药水、眼部按摩仪等不太适合幼儿，因幼儿合作能力差，以免引发其他危险。

　　应养成健康护眼习惯 均衡健康饮食

　　婴幼儿应多增加户外运动，多晒太阳，养成良好的阅读坐姿和护眼习惯。外国儿童户外运动大多比国内儿童要多，更有利于儿童视力健康发育。这也是为什么西方孩子的近视眼比东方孩子近视眼较少的原因之一。同时，婴幼儿期间健康的饮食均衡营养结合即可，不用特意单独补充某种元素，以提高视力发育。