乳头凹陷可以提前预防吗？

正常乳头为圆柱状，伸出于乳房平面约是1.5～2厘米，呈一结节状，如果乳头未高出于乳房皮肤，且牵拉也不高出者，称为乳头内陷。这种疾病虽然对结婚没有直接影响，但会影响夫妻感情交流及生活，而且生育后不便于哺乳，并容易导致局部的炎症、湿疹，严重的可引起乳腺导管扩张症。所以，乳头凹陷应该在及时矫治，先去医院检查以确诊不是乳房炎症或其他疾病，然后可尝试自我治疗的方法：

首先，可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间，如果这种方法效果不好，可以试用注射器抽吸法。准备一副10毫升的塑料注射器，将注射器前端的外壳前掉; 拔出针芯，倒转注射器，将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头;再将针芯从注射器前端剪开处，轻轻抽吸，利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定5-6分钟;每天1-2次。

目前市场上有一种“乳头隆起器”，原理与此后差不多，但可固定更长时间，还可戴着生活、工作。用隆起器治疗时，开始每天吸1～2次，每次半小时。如无不反应，可增加吸附时间，一般经过30天左右，乳头可被吸出，再巩固治疗2～3个月即可。

平时，应当选用不太紧的、留有乳头空间的文胸，避免乳头受压。如果以上治疗方法都无效，可到医院的整形外科进行手术，效果也非常好，不会影响以后的婚育和哺乳。

(责任编辑:郭涛)

问题一“来路不正”

沈阳市皇姑区的一位中学校长告诉记者，该校早在一年前就对全校学生进行了一次有关获取性知识途径的调查。结果表明，孩子们的性知识80%以上来自“书报杂志、影视作品、电脑网络”;11%来自“别人的谈论”;从老师处获取的只占3%;听父母讲的更是寥寥无几。这位校长担忧地说，长期的性禁忌导致性神秘、性愚昧，加上社会不良风气的影响，越来越多的青少年的性知识“来路不正”，这些渠道包括录像带、电脑网络，甚至还有充斥着淫秽画面的“黄色卡通”。

沈阳铁路二中德育科的韩贵武老师认为，利用多种渠道对中小学生进行系统的青春期性健康和性道德教育已经迫在眉睫。“有计划地对青少年搞好青春期性健康教育首先是学校的责任，这是一项社会系统工程。”

问题二“月经、遗精”

采访中，记者了解到，目前沈阳市青少年的大多局限于初中二年级以上学生，而教育的内容主要在生理解剖方面。有关专家认为，在现实生活中，这远远满足不了中学生对性知识的需求。

来自沈阳市计生委的信息显示，沈阳地区的孩子出现第二性特征原来是在十二三岁，现在有的孩子十岁左右就出现了，早的才八九岁，小学五六年级里30%的男孩和女孩都有了性成熟的标志，初一是女孩性成熟的高峰，初二是男孩性成熟的高峰。然而，在被调查的初中学生中，40%的孩子不知道“月经”、“遗精”是怎么回事，大部分孩子不知道“女孩来月经、男孩有遗精就有了生育功能”。

此外，家庭对孩子性教育的现状也不容乐观。约30%的母亲在女儿第一次来月经之前，没有告诉孩子如何进行处理。许多家长都没有性教育经验，甚至自己就是性知识的文盲，或是被问及有关性的问题时，扭扭捏捏，说些似是而非、模棱两可的话，这样难以正确引导孩子，甚至会造成误导。

优势

在今年6月份，沈阳市教育局对中小学生思想道德心理状况进行了一次问卷调查。结果显示，83.2%的学生否认当一个女生和一个男生单独来往就是在谈恋爱，1.5%的学生表示自己曾经暗恋过异性同学。可以说，沈阳市中小学生的青春期心理是比较健康的。

揭秘

那么，什么样的性知识孩子们最想了解呢?记者从计生部门了解到，沈阳市初中生实施青春期性教育的基本现状显示，初中生最想了解的性知识依次为、性心理知识、性健康保健知识、性道德知识、性病和预防以及知识。建议措施

青少年性教育应纳入社区工作

沈阳市人大代表、二中校长刘辉呼吁，应建立指导青春期性健康教育和生殖保健服务工作的领导机构，在中小学开设“青春期性健康教育课程”，还要把人口、计划生育、生殖健康服务、青春期性健康教育等工作融为一体，纳入社区工作之中。

可以先在中学开展青春期性健康教育，有条件时逐步扩大到小学高年级。把青春期性健康教育融入社区的生育文化建设，逐步建立学校、家庭、社区三位一体的组合机制。

性教育应分年龄段

沈阳市性健康教育研究会一位资深专家指出，性教育应从幼儿园就开始，成功的性教育应使不同年龄的人都 充分享受与其年龄相适应的全部性内涵。目前许多家长和教师都存在着只要教会青少年一些性生理知识就可以达到性教育目的等片面认识，各学校在开设性教育课程时，普遍将之演变成单纯的性知识介绍和灌输，内容笼统空泛使青少年对性的知识渴求得不到全部满足。

“家长和教师在讲授纯粹性生理知识的同时，要注重分成不同的年龄段，有针对性地给予正确的指导，国外对孩子进行性教育有一个日程，它根据孩子发育的不同阶段，如0―3岁、3―7岁、7―12岁、12―17岁，应该让孩子知道何种有关性的知识，都有一个详细安排。”

缺少性道德的性教育极其危险

而辽宁省教育研究院的一位专家则指出，中小学在实施性教育时必须注重对孩子的性道德教育，“缺少性道德的性教育是极其危险的。”他认为中小学开展性教育是件好事，但主要讲性生理知识有失偏颇，应该让孩子学会怎样尊重和关心异性，懂得怎样正确对待性活动，懂得怎样保持性心理的健康。“青春期性教育不仅仅是指性生理知识，还应包含性别教育、性健康教育、性心理教育、性美感教育、性道德教育等等。国内外事实表明，缺少性道德内容的性教育，后果是极其危险的。

性教育的实施越早越好

全国中小学生心理健康教育总课题组组长、海军大连舰艇学院王加绵教授指出，父母是孩子性教育的启蒙老师，7岁之前的性教育，父母的作用无疑是最重要的。为了让孩子能发育成正常、健康、幸福的成年人，性教育的实施应越早越好。性教育是从性认识开始的，应该让孩子从小就懂得性是一件好事，正大光明的事，所以家庭中温馨和谐的气氛，父母之间及与子女之间的所有亲昵行为都是给孩子的最好的性教育。

(责任编辑:郭涛)

处于青春年华的少男少女无不注重自身的性美，追求自身的性美。是啊，风姿绰约的靓女，英俊倜傥的小伙，各自以自身的性美受到异性的垂青和爱慕。然而，你知道怎样才能使自身充满性美的魅力吗?

性美的魅力在于自然美

人体美是大自然的杰作。当男孩长到十二三岁，女孩十一二岁，便进入了青春发育期，在激素尤其是性激素的启动下，身体会发生其妙无穷的生理心理变化。心身迅速发育，男女各自展现出天然性美的风采。少女出落得亭亭玉立，身材修长，秀发乌黑，脸庞红润，眼泛秋波，乳房隆起，曲线优美，显得妩媚温柔而又典雅。小伙长得结实魁伟，骨骼粗壮，肌肉发达，给人以英俊阳刚之美。然而，人上一百，形形色色。人与人身材相貌各异，皮肤有红白细嫩、黝黑粗糙之别，所以说每个人不可能十全十美，也不可能十缺十丑。人总有美的地方，在展现自身性美时，要突出个性和特点。当然，必要的修饰和打扮可弥补缺陷，而过分的浓妆艳抹则适得其反。有的女子化妆成青眼血口，穿上奇装怪服，举止行为矫揉造作，不伦不类，往往闹出“东施效颦”的笑话。真实自然是性美的灵魂，虚假是对性美的叛逆。“清水出芙蓉，天然去雕饰。”每个青年应切记在心。

性美的魅力贵在整体美

俊男靓女要想充分展现出性美，必须注重自身的整体美。理想的整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美的合而为一。人有高矮，貌有美丑，形有胖瘦，而心灵美可弥补受遗传基因影响造成的形体方面的不足。它像春风似雨露如阳光哺育着青春之花，使之永不凋谢，使各自展现出异性美的吸引力。须知，一个人的体形受先天和后天诸多因素的影响，美国科学家雷?伯德惠斯泰经过大量的研究后认为，相貌的形成和变化，在一定程度上是受后天文化因素影响的，处于风华正茂时期的青年人应多学习，多读有益心身健康的报刊书籍，多看高尚的影视节目，常听优美的音乐，多参加社会实践，加深对人生对社会的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己正确的审美观，以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感，从谈吐言行中显出自己的智慧美，“神欢体自轻，意远凌风翔”。这样，不仅使自身的整体美超凡脱俗，充满魅力，而且会得到社会的认可，人们的尊敬。

性美的魅力应有风度美

风度是一个人气质的自然外露，是亮出性美的关键。譬如平时的各种坐姿站态，如何待人接物、举止谈吐，如何行为礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要追求。古人讲的“坐如钟、站如松、行如风”，便是对某类型人的人体姿势美的精辟概括。还有其它类型的姿态美。试想，一个人坐无坐相，站无站姿，七扭八歪，根本就谈不上什么风度。在某些公众场合，年青人要注重自己的姿态，坐应稳重，腰和颈部保持一定曲度，两肩放平收腹挺胸;站立时落落大方，目不斜视，挺胸稍收腹，两臂自然下垂，显示挺拔之美;行走步履稳健，两臂随步伐自然协调摆动，给人以潇洒大方美感。年轻人待人接物举止谈吐应彬彬有礼，端庄文雅，诚恳谦逊。这样，即使你相貌平平，也会产生不同凡响的效果，令人怦然心动。

少男少女应注重修饰美，合理的修饰打扮可增添风度美，但要正确认识自己，美化自身须与年龄、身材、性格等特点相般配，切不可变步亦趋胡乱跟着别人走，削足适履，破坏了原有之美。少女不可滥施粉黛，随意去纹眉纹眼线，做双眼皮或整容，以免损害容貌的自然美。有的男子蓄长发，穿女性服装，失去男子汉风度，实不足取。衣着服装在修饰人体美上不可小觑。青年人的穿戴应色彩和谐，款式大方，线条简洁松紧适度，这不仅有利于健康，而且显示出朴素淡雅之美。“淡”在中国美学中是一个极高的境界，大美必淡。愿每个青年人细细品味。

性美的魅力源于健康美

天生丽质的性美离不开心身健康，失去了健康，美也就枯萎了。明白了这一点，每个青年朋友要注意做到──

情绪养生。青年人要学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。淡泊明志，宁静致远。陶冶情操，去除私心杂念，不为名利所累，以仁爱之心待人。有了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸襟，活得坦坦荡荡，光明磊落，就会达到一个新的高境界，品味人生，顿悟人生，有所建树。良好的情绪有利于神经内分泌系统的调节，免疫功能增强，自然康健。著名作家柯云路说的“人老先从心上老”可谓至理名言。只要“心”不老，生命之树常青，何愁不健美呢

(责任编辑:郭涛)