开空调亲热当心“房事感冒”

夏季天太熱，人們喜歡在房內開著空調親熱，或者拿電風扇直吹，但往往一覺醒來會出現鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒癥狀，也就是“房事感冒”。北京中醫藥大學附屬東直門醫院男科主任李海松教授指出，在同房過程中，男女心率加快，血壓增高，周身血管充血擴張，生殖器官也會因充血而腫脹。“心臟本身就處于負荷增加狀態。如果涼風直吹，皮膚的血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，更加重了心臟的負擔。”夫妻在獲得性高潮后，毛孔都會張開大口“喘氣”。這時如果有涼氣入侵，毛孔會“高舉放行牌”，導致寒氣入侵，抵抗力低的人便會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。另外，空調房內往往空氣流通較差，細菌多，性生活使汗腺毛孔處在開放排汗狀態，在疲勞、出汗的狀況下，機體抵抗力會下降，容易感染細菌。此外，房事之后，人們大汗淋漓感到口渴、身黏，喝冷水或沖涼，還會引發腸胃不適。專家提醒，房事之后，不要立即喝冷水或沖涼，而應休息幾分鐘，注意在此期間將空調溫度調高或者在身上蓋被，然后再去沖個熱水澡，飲水最好飲熱水。

（實習編輯：游有達）

核心提示：小S提倡女性全身皆需保養，自己勤保養，自夸私處嬌嫩有光澤彷佛珍珠一般。

2009年徐熙娣曾在《康熙來了》中，大曝自己和老公每周會房事四五次。此外，小S以300萬元酬勞接下某女性私密處保養品廣告，多次公開大談私密處保養話題。她笑言用了私處面膜及化妝水后，老公對她“那里”愛不釋手，常說“怎么會嫩成這樣”，她甚至尺度大開地表示：“保養后那里會有打光效果，老公對待它如同對寶物般。像我老公都不知道要先聞我脖子，還是……”

小S出席私密處保養品活動時，一出場就大喊：“大家好，我是第一私處小S！”小S提倡女性全身皆需保養，自己勤保養，自夸私處嬌嫩有光澤彷佛珍珠一般。講話大膽麻辣的小S笑言，保養后連媽媽也開始狂噴，尋找人生第二春。

小S稱自己20幾歲才開始注重私密處保養，學生時期發生過糗事。小S表示當時上舞蹈課，身穿下半身是三角款的二截式舞衣，當時躺在地板上抬腿開合暖身，就在腿一開一合之際，她抬頭發現自己竟忘了除毛，毛就從兩邊縫隙跑了出來，舞蹈老師又剛好是男的，感覺羞死人了，小S笑說：“我之后就再也沒去上過那堂課了！”

女性私密部位肌膚也會有老化問題，干燥、膠原蛋白流失是所有老化肌膚的征兆，但私密肌膚還有酸堿值改變的問題。因為，頭皮、臉部和身體肌膚的pH值屬于5.2至5.8的弱酸性，這些部位分別使用洗發精、洗面乳和沐浴乳適合；然而女性私密部位因有位于陰道口的益菌會產生乳酸，使pH值能維持在3.8至4.2的酸性，以預防喜歡偏堿性環境的細菌滋生 ，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，所以需要專用的酸性清潔品。

另外，女性私密肌膚與嘴唇皮膚構造類似，只有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境，所以需要能提升私密部位防護力的保濕產品，除了能維持天然酸性保護膜，含水量充足也能讓私處變得水嫩。

與私密肌膚最親近的貼身小褲以透氣天然棉質為佳，因為品質不佳的深色染料易造成過敏，而女生愛穿的緊身牛仔褲、和丁字褲都會讓私密處悶熱潮濕，生理期時應盡量避免，同時也要勤換衛生棉保持干爽。出入泡湯或泳池等場所，避免坐在池邊造成感染，另外，熬夜、壓力以及油炸和辛辣食物，也都會影響私密處的酸堿值。

每次邉恿骱购螅�最好馬上以專用清潔用品來清洗，若到戶外邉樱瑒t可在外出前使用私密部位專用的爽身粉保持干爽，也可在流汗時或邉雍蠡蛞运矫懿课粚Ｓ脻窦埥磉_到暫時清潔效果。

39健康網性愛7天樂專稿，轉載請注明出處。

（責任編輯：陳韶鵬）

核心提示：腎虛患者保健時，首先要找出自身病因，才能改善相應的腎虛癥狀。腎虛常見的病因主要有以下幾點：先天不足；情志失調、喜怒無常、情緒過激；房勞過度虛；久病傷腎；年老體衰。

上了年紀的人常感覺腰膝酸軟，很多人因此懷疑自己是腎虛。其實，腎虛作為一個中醫概念，分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外，長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適，從一些細節可以觀察。

哈欠連連，精力不足。腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，則神疲乏力，哈欠連連。

聽力下降、耳鳴心煩。在中醫理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。

牙齒松動。腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關系，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒松動的問題。 腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒松動。

頭發脫落或須發早白：從中醫理論來說，“發是腎之華，觀發色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發都會受影響。正常情況下，40歲后會長白發，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭發，就會變白。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭發變白，多是由于體內的氣機紊亂造成的，要針對病因采取治療。

腰部不適。腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養不足，會出現腰痛等提示，一定要當回事。

記憶力下降，變得“貴人多忘事”。腎精一方面養骨，另一方面也要養大腦，一旦常常出現忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經有了隱患。

腎虛患者保健時，首先要找出自身病因，才能改善相應的腎虛癥狀。腎虛常見的病因主要有以下幾點：先天不足；情志失調、喜怒無常、情緒過激；房勞過度虛；久病傷腎；年老體衰。除糾正病因外，補腎還應該辨證，首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛。陽虛補陽，陰虛滋陰，否則會適得其反。

（責任編輯：陳韶鵬）