理气类食物第二波_生活养生

中医当中把精气神看成是人的血脉，也是人生存的根本，在中医里面理气的重要性就像是在调节自己的血脉。生活当中我们一定要注意理气安神，帮助我们拥有更好的健康。今天小编要为大家推荐的是理气类食物第二波。

理气类食物第二波

　　一、豌豆　　又名寒豆、毕豆、雪豆。各地均有栽培。作載莱或代粮供为调理脾胃养生食品。日常食之可理脾胃、调中气。适于脾胃气滞体质以及产妇和老年人食用。常用养生方如碗豆羊肉汤。　　二、木香　　又名五香、五木香、广木香。主产云南、四川、广西等地。其气芳香浓烈,作调味品供食。为调畅气机养生食品。日常食之可调畅气机、箱脾安胎。适于脾胃气滞体质以及孕妇吐逆者食用。常用养生方如木香粥。　　三、玫瑰花　　又名徘徊花、笔头花、剌玫花。主产江苏、浙江、福建、四川。作调味品供食。《随息居饮食谱》谓：“蒸露熏茶，糖收作馅，浸油泽发,其粉悦颜,酸酒亦佳。”《调疾饮食辩》又谓:“果品中常用之物。”为调畅气血养生食品。日常食之可调扬气血、爽神悦志。适于气血不杨、精神倦怠者食用。常用养生方如玫瑰粥。　　四、茉莉花　　又名小南强、柰花、木梨花。主产江苏、四川、广东等地。多薰制茶叶供饮。《随息居饮食请》谓：“薰茶、蒸露、入药皆宜。珍珠兰更胜。”为芳睿理气养生食品。适用于气机不扬者食用。常用养生方如茉莉茶。　　五、白梅花　　又名绿萼梅、绿梅花。主产江苏、浙江。作调味品供食。《随息居饮食谱》谓：“梅花，半开时收藏，或蜜演,或点茶,或蒸露，或熬粥，均妙。以绿尊、白梅为佳。”为调畅气机养生食品。日常食之可调扬气机、开胃生津、清神益思。适于气机不畅、食欲不振、精神倦怠以及无病强身者食用。