玉米当主食好吗

一般情况下，如果是偶尔吃，玉米当主食通常比较好；如果是长期吃，玉米当主食可能不好。具体分析如下：
1.比较好：如果是偶尔吃，玉米当主食通常比较好，因为玉米是一种常见的粗粮，其中富含微量元素、纤维素、维生素等营养物质，食用者偶尔将玉米当主食吃能够增强肠胃蠕动，起到促进消化的作用，并且玉米中的糖分较低，还能一定程度上促进食用者减肥瘦身。
2.不好：如果是长期吃，玉米当主食可能不好，因为玉米中富含粗纤维，长期吃可能会加重食用者胃肠道的消化负担，引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛等症状，并且长期将玉米当主食，可能会影响食用者身体对其他营养元素的吸收利用，进而导致营养不良，不利于身体健康。