为什么不吃主食也瘦不下来

不吃主食也瘦不下来主要和其他食物摄入过多、缺乏运动、肥胖症有关，建议要科学减肥，保持足够的营养摄入。具体分析如下：
1、其他食物摄入过多：如果平时不吃主食，就容易出现饥饿感，如果进食了其他的高能量食物，就容易导致摄入的热量过多，机体不能完全代谢就可能会转化为脂肪堆积在体内，从而出现瘦不下来的现象。
2、缺乏运动：如果平时缺乏运动，机体的消耗的能量小于或者等于机体摄入的能量，也会导致体重不改变，甚至出现上升的表现，建议要加强体育锻炼。
3、肥胖症：该病的发生和遗传因素、环境因素、内分泌调节异常有关，会导致身体脂肪过量蓄积，从而出现不吃主食也不瘦的现象，建议遵医嘱使用奥利司他胶囊进行治疗，能够减少脂肪的吸收。
此外，高血压、甲状腺功能减退、冠状动脉粥样硬化性心脏病也可能会出现上述症状。建议平时要科学减肥，均衡饮食，能够促进的机体的新陈代谢，能够使机体消耗更多的能量，同时建议平时要加强体育锻炼，如跑步、游泳等，增加能量的消耗，有利于减肥。