帝王养生之道 宋高宗赵构的长寿三法
说到古代的皇帝，我们都能说出几个来，秦始皇、乾隆、武则天，康熙等，但是说到长寿的皇帝，可是屈指可数了，历史上超过80岁以上的皇帝一共有五个，乾隆88岁、梁武帝萧衍85岁、帝武则天81岁、五代吴越武肃王钱镠80岁，还有宋高宗赵构81岁。今天我们就为大家介绍一下赵构的养生秘籍。
赵构就是那个宠秦桧、杀岳飞、偏安一隅的昏庸皇帝！他在经历了国破家亡、母亲被俘的惨痛之后，仍然活了81岁。明代学者龙遵叙在他的养生学专著《食色绅言》中谈到赵构的长寿之道时认为，赵构长寿，是因为先天禀赋和后天寡欲。除此两个原因外，还有另外三个原因：
重视医学
宋朝的皇帝大都重视医学。在前辈的影响下，赵构也亲笔写下了《养生论卷》一书，这不但展示了他高超的书法艺术，更说明了他对医学以及养生理论的重视。
精于书法
历代书法家大多高寿。书法不但是一门艺术，也是一种养生之道。
明代陶宗仪《书史会要》称：“高宗善真、行、草书，天纵其能，无不造妙。”赵构少即醉心书道，自谓：“顷自束发，即喜揽笔作字，虽屡易典型，而心所嗜者固有在矣。凡五十年间，非大利害相妨，未始一日舍笔墨”。他整理收集宣和内府因战乱而散失的古代法帖名画，身体力行地提倡大众研习书法。一时间，以高宗为中心，南宋几乎掀起了一个学书高潮。
饮食卫生
古时候皇帝吃剩的菜肴，一般赐给宫中其他人吃。高宗在进膳时，“必置匙箸两副”，先用“公筷”及“公匙”将食物取置于的自己的容器中，再用另一双筷匙食用，注意不让吃剩食物被污。
赵构在历史上不算是一个好君王，但是却非常的重视养生，在饮食方面，也颇讲究卫生，这也是能够长寿的重要因素之一吧。
好文推荐:
相关文章
-
颈椎病头晕如何缓解？颈椎病患者会出现头晕的现象，主要是压迫神经造成的，按摩百会穴能有效改善颈椎病的问题，平时也要经常的活动颈肩部位，坚持做颈
-
狗皮膏药的由来 中医带你来了解我们都知道膏药对于跌打损伤，腰腿疼痛的治疗有着显著的作用，相信大家也都听说过狗皮膏药，尤其北方人更喜欢狗皮膏药来治病。那
-
吕不韦养生观念之“养生三患”古代有很多的名人，比如吕不韦就是其中的一个，吕不韦是战国末年著名商人、政治家、思想家，后来还担任秦国的丞相。《吕氏春秋》
-
中医趣谈 中药黄连的传说故事我们常说，哑巴吃黄连有苦说不出，今天我们为大家介绍的就是有关黄连的中医常识。黄连是中医常用的一味中药，药用价值非常的高，
-
养生之道 宋美龄的四大养生秘诀说到宋美龄，我们都有所了解，是蒋介石的夫人，也是中国近现代杰出的政治家、外交家，同时宋美龄夫人也是一位养生专家。宋美龄与