颈椎病头晕如何缓解?

  • 时间:2019-01-07

颈椎病患者会出现头晕的现象,主要是压迫神经造成的,按摩百会穴能有效改善颈椎病的问题,平时也要经常的活动颈肩部位,坚持做颈肩操,能够缓解颈肩疼痛,颈肩疼痛是一种常见问题,颈肩疼痛也会导致肌肉僵直,按摩百会穴具有健脑宁神的作用,能缓解头晕,颈椎病头晕如何缓解?

1、按摩百会

用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。

2、对按头部

双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。

3、按揉风池

用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。

4、拿捏颈肌

将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。

颈椎病引起的头晕,主要还是由于压迫了椎动脉从而引起椎动脉供血不足从而引起头晕的情况,这就是颈椎病引起的头晕的原因。对这种原因积极的进行治疗,就可以改善头晕的症状。千万不能长时间的颈椎保持一个动作,这样就会劳累,一但劳累或者受凉就会继续加重症状。可以坚持每天用热水袋热敷一下一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。

颈椎病头晕主要是压迫神经导致的,每天用热水热敷1到2次,能有效缓解头晕的情况,避免颈部过度劳累,经常按摩颈肩部位,可以缓解颈肩疼痛,具有调节气血的作用,能很好的缓解疼痛感,按摩百会穴具有缓解颈部疼痛的问题。

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