红枣补血让你青春永不老

日食三粒枣，健康永不老，老一辈的言语即便放到今天来看还是那么有道理。红枣是一种养生保健的好食材，补血补气不上火，价格便宜用处多，当做零食吃也不会发胖，是一种大众喜闻乐见的好东西。那么大枣有哪些吃法才可以帮助我们驻颜保青春呢?下面给大家来介绍一下红枣的一些吃法。

红枣的不同吃法和功效作用

一、红枣泡水，养肝排毒

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加*血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

二、红枣泡茶，补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。

如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

三、红枣熬汤，止咳润肺

唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮。

养生常识小编温馨提示：红枣本身确实有养生功效，但是大家的食用方式不当，也会阻碍身体对红枣营养的吸收，以上三种食用方法正好可以杜绝这一情况的发生。

红枣的补血、美容养颜效果几乎是公认的好，很多时候我们一味去购买昂贵的化妆品减肥药，却忽略了身边最好的美容食品——食物。希望大家做一个生活里的细心人，多吃红枣，用不会老。

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