细数芒果4大不为人知的好处
如果让你想一个金黄色的水果,新鲜芳香,美味多汁,咬一口甘甜柔软像是在给舌头挠痒痒的感觉,你会想到什么?没错,是芒果!芒果最早发源于印度,在古印度的历史至少可以追溯到至少2000年前,所以芒果在印度又被称为“水果之王”,由于其略带芳香的甜味和丰富的养分、纤维素,它又被誉为“天堂里生长的水果”。
每年的4—6月份是国内芒果上市的旺季,眼下大街小巷超市商场满眼都是芒果橙黄色的身影。很多人都知道吃芒果对身体的好处,网上很多文章也是千篇一律这么写;可以补充维生素美容养颜润肠道......不过芒果也有几个很少人知道的功效,这里给大家做个信息介绍。
1、芒果可以壮阳
相信大家都有听说吃芒果有壮阳的作用,但是翻遍网上所有的文章论坛,全都是千篇一律地转载来转载去如蜻蜓点水没有重点,更谈不上一点实质有用的内容,今天就为大家分析一下吃芒果可以壮阳的原因。
其实和芒果一样,南瓜、杏、胡萝卜、芫荽、植物油、鳄梨、各种坚果、种子和谷物等都有壮阳的作用,这些食物主要靠其含有的抗氧化剂和丰富的锌元素发挥壮阳作用。外国科学研究认为,芒果含有的部分抗氧化剂可以提高男性精子的成活率和运动能力、增强抵抗外界伤害的能力,而锌元素是男性精子组成的必需物质之一。芒果等食物恰好都含有这两类使精子更加健壮的物质,这就解释了吃芒果可以壮阳的原理。
2、降低血液胆固醇水平
芒果含有丰富的膳食纤维,1公斤普通大小的芒果含有16克的膳食纤维。要知道,美国FDA(药品食品管理局)规定1个健康成年人膳食纤维推荐量每天也只有20-35g而已。当然,我们每天不可能去吃1公斤的芒果,但是芒果的这种纤维含量已经高得惊人了。芒果含有丰富的维生素C,膳食纤维可以在肠道不被吸收,与吸毒和废物结合形成松软的粪便排出体外,而维生素C早被证明有助于减少血液里的有害胆固醇含量。
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