白带增多月经异常或是子宫肌瘤的信号

子宫肌瘤是常见的一种妇科疾病，尤其中老年女性易发病，近年来子宫肌瘤的患者逐年上升，虽然大多是良性的，但是也有癌变的风险，希望女性朋友们要提高警惕，下面就为女性朋友介绍一下防治子宫肌瘤的常识。

三类女性容易患上子宫肌瘤

子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤，但还是会带来健康的困扰。积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自身健康负责的态度，以下三种高危人群尤需注意——

性生活失调的女性：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活，可促进神经内分泌正常进行，使*激素良好地分泌，减少肌瘤发生。

未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

预防子宫肌瘤从生活细节入手

女性朋友，应该尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生儿育女。另外，女性要特别注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，也可以减少患病的机会。在精神上更要注意适时调整自己的情绪，不要让自己的心情受过多俗事的干扰，平时可以在忧郁、愤怒时多听听音乐，放松心情。

还应当注意饮食的结构，避免暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃营养丰富的干果和鱼类。注意休息，避免劳累过度，并要多运动，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。

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