中医推荐穴位按摩快速缓解眼睛疲劳
现代社会生活节奏快，人们压力也大，都说时间就是金钱，为了工作加班加点，所熬夜在所难免。很多人都长期面对电脑，而且时间也很长，让眼睛很容易疲劳。针对眼睛疲劳，中医推荐穴位按摩缓解眼睛疲劳。
太阳穴
位置：在耳廓前面、前额两侧、两眉梢后的凹陷处。
眼睛和太阳穴有着密切的关系，两者相互作用、相互影响，因此长期按摩太阳穴可以良性刺激大脑，起到振奋神经、缓解疼痛、促进黑眼圈消散的作用。
睛明穴
位置：眼睛内眼角稍上方凹陷处。
睛明穴，睛指眼睛，明指光明，经常坚持按摩此穴能够疏通经络，促进经气流通，加快眼睛血液循环，消除水肿，缓解视疲劳，使眼睛变得清澈明亮。
四白穴
位置：面部，瞳孔直下方，眼眶下凹陷处。
四白穴是胃经的一个重要穴位，经常按摩此穴，可以缓解面部痉挛，从而达到明目、消除眼肿的作用。
按摩方法
这三个穴位可用食指或者中指按压，顺时针、逆时针或固定按压都可以，每天按摩一次，每次别超过10分钟，按摩力度以感觉酸胀发热为宜。
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