枇杷：春夏补气最好的水果

枇杷是一种南方常见的水果，枇杷起味道甜美，肉厚多汁收到人们的喜爱，而且枇杷在中医上更有补血、补气的多种用途，下面就一起来看下枇杷补血、补气的功效作用和对*的好处。

吃枇杷补气、补血的好处

枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。进入初夏，又是枇杷成熟的季节。

枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净，生吃，就能治疗口干烦渴等不适。另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用，对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。

据中国医学科学院营养系分析，枇杷果实可食部份每100克 含蛋白质0.4克 、脂肪0.1克 、碳水化合物7克 、粗纤维0.8克 、灰分0.5克 、钙22毫克、磷32毫克、铁0.3毫克、丙种维生素3毫克、类胡萝卜素1.33毫克，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有*所必需的8种氨基酸。

温馨提示：吃枇杷的禁忌和注意事项

1、肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用

2、脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食。

3、其果核中含有苦杏仁甙，有毒，所以千万不要误食，以免危害健康及生命。

中医在这里提醒大家，枇杷虽好，可不能多吃奥。物极必反，很多东西一旦多吃，身体就会出问题的。

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