“空调病”来袭 对症下药让它想留都难

由于气温高，*出汗多，体表血管扩张，体内本来有热，而长时间待在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。这样极易让“空调病”偷袭我们的健康，这里给大家推荐四种治疗空调病的方法，希望大家能健康度夏。

一、冷服中药名方香薷饮

香薷饮

制法：取香薷10克，白扁豆、厚朴各5克，三味药需提前浸泡10—20分钟，煎药时水量最好别少于500毫升，火宜大，时间要短，即武火急煎。

功效：解表散寒，化湿和中。

主治：暑月乘凉饮凉，外感于寒，内伤于湿所致恶寒发热，头重头痛，无汗胸闷，或四肢倦怠，腹痛吐泻，舌苔白腻，脉浮。

服用：用香薷饮治外感病，一般服药时，每次药汁量应在200毫升以上，且一定要冷服，能防止服药后出现呕吐。服药后要透汗，其特点是服药后患者从头到脚，特别是手足心微微有汗。

二、拔罐可有效缓解空调造成的肩颈痛

拔罐步骤：

1、首先可以在颈肩部寻找痛点，即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;

2、也可以围绕肩胛骨的边缘施罐，将风寒湿气从骨缝间拔出;

3、再者可以依照穴位拔罐，常用的有：

大椎穴，位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;

肩井穴，位于两肩上，大椎与肩峰端连线的中点;

肩髎穴，手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;

肩贞穴，位于肩关节后下方，手臂内收时，腋后纹上一中指宽的部位。

此外，还可以烧制一些热姜汤，加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，也能缓解疼痛。以上均是家庭保健的简易方法，具体治疗还要视病情轻重而定，必要时要到正规医疗机构就诊。

温馨提示：拔罐时应选择肌肉丰满的部位，根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。

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