中医解说阿胶的传统食用方法及副作用

阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。因为阿胶药性温和，适合广大人群，所以非常受人们的欢迎。但是有时候我们往往错误食用了阿胶，让其效果适得其反，这里我们一起来看看怎样正确食用阿胶。

阿胶的三大常见副作用

1.脾胃虚寒者慎用：因为阿胶性滋腻 消化系统不好 或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

2.经期千万不能服用：如果经期服用阿胶的话 会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的 如果补血益气养身体调养气色的话 一定要等月经完全结束后才可以服用。

3.如没有胃肠疾病的话：服用量为每日3次 每次5g为最好 如果服用量过多的话 比较容易引起上火

阿胶的几个传统食用方法

1、东阿阿胶两块，加黄酒末过阿胶，浸泡1天，加入水100ml，置于较大锅内，隔水加盖蒸约40分钟，待其全部溶化后取出即可。每日2次，每次服两匙，需要兑适量水。

2、牛奶冲服。将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。

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