日常久坐颈椎难受 哪些食疗可以缓解痛苦？

在现在这个生活中越来越多的人都是特别不喜欢做运动，而且日常生活中工作也是特别的繁忙的，很多的白领朋友们经常在办公室一坐就是一整天加上低头族也是越来越多了，经常玩手机或者经常面对电脑肯定会影响这些颈椎的生活中，怎么样可以缓解颈椎的痛苦。

颈椎病食疗一：葛根猪脊骨汤

这道汤有舒经活络的功效，还能帮助益气养阴，常喝这道汤能够有效治疗神经根型颈椎病。

所需材料：葛根、猪脊骨，用量根据食用的人数来定。

制作方法：将葛根去皮洗净，切成块状，猪脊骨洗净切块，与葛根块一起放入锅中，加清水熬煮成汤。喜欢甜口的小伙伴可以适当加一些冰糖进去，汤好后加些盐调味即可食用。

颈椎病食疗二：桑枝煲鸡

这道汤能通经补肾，将它当做日常菜来食用，喝汤吃肉对神经根型颈椎病有治疗功效。

所需材料：老桑枝、鸡肉。

制作方法：将鸡肉洗净切块，老桑枝洗净后一起放入锅中，加适量清水熬煮成汤，加盐调味即可食用。

颈椎病食疗三：川芎白芷鱼头汤

这道汤能通络活血，可以帮助缓解颈椎病导致的气血不畅，还能祛风散寒，对因湿寒而导致的身体不适有疗效。

所需材料：川芎、白芷、鳙鱼头。葱姜料酒等。

制作方法：川芎、白芷洗净切片，鳙鱼头洗净，一起放入锅中加清水，放入葱姜料酒等，大火烧开后传小火慢炖，炖至熟透即可加盐调味食用。

颈椎病食疗四：天麻炖鱼头

这道食疗能通络补肝补肾，对于颈动脉型颈椎病有很好的治疗功效，可经常食用。

所需材料：天麻、鳙鱼头、姜片。

制作方法：将材料洗净后一起放入炖盅内，加适量清水隔水炖熟即可食用。

颈椎病食疗五：炒乌蛇片

这道菜可以通络散寒，也有祛风除湿的功效，能帮助缓解颈椎病的疼痛。

所需材料：乌蛇，葱姜，黄酒等。

制作方法：将乌蛇处理干净后切成薄片，锅中热油，将蛇片进行翻炒，大约八成熟的时候加调料继续翻炒至熟透即可食用。

颈椎病的患者真的是越来越高了，所以这个时候要多注意经常做的也是非常危险的，可能会影响我们的颈椎出现疼痛的，一定要记得可以通过饮食的方式可以缓解颈椎病的一些问题，才可以保证我们的身体更加健康的，所以对于颈椎病的患者来说，还是应该要通过正确的方式去保护自己的身体。