失眠中药偏方大全 柏子仁粥安神助眠

失眠是我们经常遇到的一个问题，比如心情不好，压力大，饮食不当等都可能会导致是失眠的出现，长期失眠的话，会给我们的健康带来极大的威胁。睡眠时间不足会影响到精神的状态，诱发肥胖，还可能会导致老年痴呆的发生。那么怎么治疗失眠呢?失眠中药偏方有哪些呢?下面为大家介绍一下失眠中药偏方!

改善失眠的中药

百合：当我们出现失眠的情况的时候。适当的吃一些百合对我们的失眠的情况是比较有效果的，百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

酸枣仁：适当的吃一些酸枣仁也可以有效的帮助我们解决失眠的情况，酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

合欢皮：合欢皮有安神解郁的功效，对于一些失眠也是非常的有效果的，可以缓解失眠，合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

失眠中药偏方

百合龙眼莲子汤

材料做法：百合、龙眼肉、莲子各适量，加水煎汤，加白糖适量。

功效：百合安心定眠，治睡眠不安;龙眼益智宁心、养血安神;莲子能补中养血，治夜间多梦。

黄花菜肉汤

材料做法：干黄花菜30克，猪瘦肉100克切片，加水烧汤，调食盐、味精、酱油。

功效：黄花菜能安五脏、利心志、解忧烦，治寝食不安宁。

柏子仁粥

材料做法：柏子仁15克，粳米45克。先将柏子仁洗净，稍捣烂，加入粳米煮粥，煮好后，加入蜂蜜适量调味。

功效：此粥适合劳心过度，心理压力大引起的失眠、健忘、心悸等。注意事项：柏子仁含有大量脂肪，大便溏稀及痰多者慎用。

失眠会给我们的生活、健康带来极大的威胁，如果出现失眠的话，一定要及时的调理，保证充足的睡眠失眠，这样才能利于身体的健康，才能有充沛的精力投入到工作当中，以上为大家介绍了改善失眠的中药偏方，大家可以试试!