睡眠成难题 中药野酒花帮你缓解失眠

失眠是现代人的一大烦恼，压力过大，情绪激动都会导致失眠，很多人都有过失眠的经历，在别人熟睡的时候你是不是还在辗转反侧的数羊呢?睡眠质量会直接影响人类的健康，那么如何才能改善失眠的问题呢?

失眠和抑郁症之间有着天然的联系。关于抑郁症其主要是因为长期睡眠不良导致神经压抑而造成的。由于长期失眠，休息不好，导致精神紧张，大脑经常缺血缺氧，使得脑神经系统出现记忆力下降，注意力减退。睡眠中呼吸反复停顿，导致大脑严重缺氧。长期睡眠不良者，血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血从而引起各器官的功能障碍，引起中风心脏病等。睡眠时间的长短与脱发无明显的关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关。

由以上失眠和睡眠不足引发的一些疾病中医提出中药野酒花可有效改善和缓解。

野酒花是一种攀缘植物，罗马时期已经开始用于酿酒和用做神经性镇静的草药。野酒花通常用于治疗失眠、失宁和腹泻，过去也有使用野酒花枕头的，利用睡眠时间发挥挥发油的作用而用于镇静。

【性味归经】味苦，性平。入心、肺、胃经。

【功效主治】健胃，镇静，抗结核。治消化不良，不思饮食，癔病，失眠证，结核病。

【用法用量】内服：煎汤，3～6钱;或泡计水代茶饮。

【保健功能】改善睡眠

【适宜人群】睡眠状况不佳者

失眠应该及时、积极地应对，如果长期得不到有效改善，危害极大，最重要的是关心患者的内心状况多出去走动。