抑郁症更容易瞄上熬夜一族

抑郁症是常见的心理疾病，近年来抑郁症的患者越来越多，专家提醒，那些喜欢夜生活的人群一定要提高警惕，熬夜会让你有更多的机会患上抑郁症，一起听听专家的介绍。

据科学家研究发现，熬夜看电脑和电视、或睡觉时不关闭电脑电视，可能增加患抑郁症的风险。在过去的50年里，人类夜间接触了更多人造光源，抑郁症发病率也呈现上升，女性患病机率为男性的两倍。

对于那些深夜看电视、玩电脑的朋友们来说，只要回归正常的作息并尽量减少夜间接触人造光源，部分有害影响就可能被消除。抑郁症被称为危害人类健康的"第二号杀手"，仅次与心血管疾病。现实生活中，我们每个人都经历过抑郁情绪，但并非有抑郁情绪就是抑郁症。抑郁症是一种常见的疾病，大部分的人都患有不同程度的抑郁症。如果能够掌握抑郁症患病的原因，不仅可以对抑郁症有更深的认识，还可以做好抑郁症的预防。

下面就给大家讲讲几种常见的引起抑郁症的原因：

1.抑郁症的发生与遗传密切相关。研究发现，抑郁症患者其亲属同病率远高于一般人群，血缘关系越近发病一致率越高。

2.重大的突发事件对患者造成情绪方面的影响，或者患者持续在2～3个月以上的生活在负面性的事件中。

3.儿童时期的不良经历，往往是造成成年时期患抑郁症的重要因素之一。

4.人格特征中具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体，易发生抑郁症。

5.不良的社会因素对抑郁症的发生有着重要的影响，婚姻生活不满意是发生抑郁的重要危险因素之一，其中低经济收入的家庭，其成员易患抑郁症。

那些喜欢晚上玩电脑或者看电视的朋友们要注意，尽量不要熬通宵，养成良好的生活习惯是非常重要的，这不仅对于我们的工作、学习、生活有着重要的影响，对于我们的身体健康也是影响颇深的。所以在这里小编提醒大家一定要养成良好的生活习惯，最好是定时定点的休息，保持一定量的睡眠时间，避免抑郁症的发生。