多点关心 让孩子远离睡行症

相信大家都听说过“梦游”，医学上将之称为“睡行症”，患者睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知，本症常发生在10岁前，多见于男孩。下面就为患者介绍睡行症的预防方法。

1、合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态;

2、注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件;

3、注意保护性医疗制度，不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。

温馨提示：梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，或通个电话、写封信，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念，可以有效的预防睡行症的发生。