日工作量超11小时 易惹抑郁症

随着社会压力的增大，抑郁症已经成为了一种普遍的心理疾病。根据英国和芬兰的研究人员的调查发现，每天工作11个小时以上或每周工作55个小时以上的人，更容易患的抑郁症。

英国和芬兰的研究人员通过对2000多名英国公务员工作状态的调查发现，最容易患抑郁症的人群是女性、年轻人和拿着低工资且有饮酒习惯的人。

英国和芬兰的研究人员通过对2000多名英国公务员工作状态的调查发现，长时间工作的人更易患抑郁症，每天工作11个小时以上或每周工作55个小时以上的人则面临更大的风险;此外，最容易患抑郁症的人群是女性、年轻人和薪酬等级较低且有饮酒习惯的人。

在对这些公务员进行了6年的跟踪调查之后，研究人员发现，撇开不健康的生活方式、婚姻状况和工作压力程度等因素，加班和抑郁症之间有着“紧密联系”。调查问卷显示，共有66人在这段时间中经历过一段“非常抑郁的时期”，约占总人数的3.1%;每天工作11个小时或更长时间的人患抑郁症的概率比每天工作7~8个小时的职员高2.5倍。

研究还发现，大部分长时间工作的人是拿着高薪、从事颇具挑战性工作的男性，但他们患抑郁症的比例却相对较低。对此，研究人员认为，一种情况是，较高的收入能够“缓和”心中的抑郁情绪，使他们沉醉在工作之中;另一种可能则是他们拥有更高水平的“社会支援”，比如来自下属的支持。

专家提示，不管是老人还是年轻人，或者孩子，均有可能有抑郁症的倾向，想要远离抑郁症的烦恼最简单的方法就是不要做一个工作狂，每天工作超过11个小时，也会很容易得抑郁症哦!