得了抑郁症怎么办？

据世界卫生组织最新统计资料显示，抑郁症已成为全球第五大病因，预计至2020年，将跃升为第二大病因，并成为致命疾病。目前27%的人存在不同程度的睡眠障碍和抑郁。由于多数人对于睡眠障碍和抑郁缺乏科学的了解，往往将抑郁的原因归咎于社会竞争的压力、人际关系的矛盾、心理和精神压力等，并没有把它当作一种疾病来看待。

忧郁症是一种常见的心理疾病，首先要确定是不是真正的抑郁症，有抑郁症该怎么办我不知道您是在哪里得到的结果，您要做首先是关于抑郁的测量量表，通过测量来判断抑郁的轻重、时间等等。如果真的确定患有抑郁症，那么需要进行药物和心理上治疗。药物治疗可以通过心理医生、心理治疗可以通过心理咨询师。

抑郁症的核心症状

1、情绪低落。

2、兴趣减退。

3、精力不足。

大多数病人主要表现为躯体不适，如失眠、食欲减退、性功能障碍、胸闷、心慌、头昏、腰酸背痛等，因而常常被误认为是身体的疾病。如果是躯体疾病合并抑郁症，则更容易被漏诊。有关调查发现，神经系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病和肿瘤病人30%左右患有抑郁症。抑郁症的存在不利于躯体疾病的治疗和康复，甚至加重病情，使病情恶化。

建议多和人接触，多谈话，抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。有抑郁症该怎么办多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。

抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状缓解后尚应维持治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。

得了抑郁症并不可怕，只要我们找到病症原因，正确对待，及时治疗，一定可以还原一个健康自信的自我。