你有强迫症吗？

目前，调查发现，强迫症发病率不断上升，那么看看以下强迫症的症状，检查一下：你有强迫症吗？请往下看：

现代都市白领，工作压力大、竞争激烈，在这种环境下，内心急躁、脆弱、自制力差、个性偏执的人或完美主义人格的人很容易产生强迫心理，从而引发强迫症。其中完美主义人格者表现尤为突出，往往过度强迫自己达到自己的目标，但总是在现实与目标的差距中挣扎。

强迫症主要表现为：

①强迫行为，反复做相同的事情，如数栏杆、数台阶等，但自己无法控制;

②强迫思维，如患者经历的事和看到的事反复呈现。

那么怎么预防强迫症的发生？

1、顺其自然法

任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，要认识到世界上不存在十全十美的人和事。

2、宣泄疗法

对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

3、转移注意力

以上就是关于强迫症的症状及强迫症预防的介绍，得了强迫症并不可怕，关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它，及时到专业医疗机构治疗，早日摆脱痛苦。