贴肚子也能催眠　有效治疗失眠

对于经常不得安睡的人，可以试试中医的阶梯调理法。

　　第一阶段，贴敷神阙穴，即肚脐，同时配合静电场理疗，起到解除疲劳，改善睡眠的目的；第二阶段，中药泡脚加头部和腹部按摩，通行经络；有些人的失眠和体质有关，这就需要配合中药汤剂内服；而对于顽固性失眠的人群，则需要再进行“星状神经节”注射。