做一道黄豆鸡汤养肝补气

　　做一道黄豆鸡汤养肝补气。黄豆素有“豆中之王”的美誉，含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对*健康非常有益。在煲的鸡汤里放一把泡好的黄豆。这道海带黄豆鸡汤，既清热利湿，又能滋养肝血、提高机体免疫力，而且营养丰富，是一道美味的养生靓汤。

　　做法：

　　1. 海带洗净，浸泡30分钟至一小时，捞起沥干水分；编辑推荐：黄豆富含营养怎么做好吃

　　2. 黄豆洗净，浸泡1~2小时，将水倒掉，洗净；

　　3. 鸡洗净斩件，汆水捞起；

　　4. 将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

　　功效：

　　滋养肝血，补气利湿，提高免疫力。