高度近视患者应该吃的和不能吃的食物

高度近视眼患者，在通过医院的帮助下可以慢慢恢复缓解，想要达到更好的效果。近视眼怎么恢复，我们应该从日常的生活中的一些饮食来进行帮助，下面是我为大家罗列的几项对于高度近视患者应该注意的食物，大家一起来看一下吧!

二、高度近视眼吃哪些对身体好?

1.蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2.钙：

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被*吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3.锌：

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4.维生素

维生素是*必需的营养物质。虽然*对它们的需求量很小，但它们在*物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5.补肝益肾的食物

这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

三、高度近视眼最好不要吃哪些食物?

少吃甜食

因为甜食是酸性食物，多吃会成为近视眼形成的又一祸根。

高度近视患者应该更加注意自己的饮食问题，要清楚知道哪些食物对于自己是有帮助的，而哪些食物是对自己眼睛恢复直接造成影响，甚至伤害的。只要你注意日常的饮食，加上医生的帮助，相信你的眼睛会慢慢恢复，缓解的!

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