老人常吃虾皮益处多

很多老人都特别希望身体更加健康的，所以到了一定的年龄的时候，那么肯定要记得，可以多吃一些蛋白质，维生素的时候也是非常不错的，对于老人来说，一定要记得可以多吃一些虾仁，好处也是非常多的，因为里面那些蛋白质也是非常丰富的，经常吃可以改善身体啊。

虾皮营养极为丰富，除此以外，虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益。

尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人在做菜时放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

但对少数老年人来说，尤其是一些过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎，支气管炎、反复发作性过敏性皮炎，过敏性腹泻期或发作期则不宜进食虾皮。

为了老人的身体更加健康，生活中一定要记得可以多吃一些虾皮，因为这个里面蛋白质也是非常高，肯定会比一些鸡蛋了或者牛奶的价值高很多倍，所以老人到了一定的年龄的时候，可以多多的去补充，这样的蛋白质才是最好的。