巧治冬季小病 推荐三款食疗方

冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。而生病的时候出了可以去医院治疗之外，还可以通过科学合理的食疗来辅助调理。今天就为大家推荐治疗感冒的健康食疗方。

下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考：

风热型感冒药膳

茶豆饮 配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

用法：热服，可一次或分次饮。

功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小便不利或兼有尿痛者。

薄荷粥 配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖即可。

用法：稍温即服，得汗最佳。

功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。

润肺止咳药膳

板栗炖猪肉 配料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量。

制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。

功效：润肺化痰、补肾健脾。

雪梨川贝汤 配料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克。

制法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸后，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。

功效：润肺止咳，清热化痰。

好文推荐:

滋润身体健康五脏的中医药粥 >>>

治疗过度用眼 推荐枸杞菊花茶 >>>

告别冬季胃寒 六种辣味美食保健康 >>>

冬季常吃十种蔬菜帮助女性排毒 >>>

食醋十大烹饪妙用 让你身体更健康 >>>

阻止宝宝流口水生姜甘草药膳方 >>>