皮肤粗糙衰老 或因缺乏维生素
维生素是我们身体必不可少的营养素，它们除了能为我们的身体健康保驾护航外，还对我们的皮肤有不错的保养效果，小编今天就要为广大的爱美女士们讲一讲关于维生素和皮肤美容的关系。
1.粗糙
维生素A对维持上皮细胞生长与分化有关，维生素A缺乏时影响上皮细胞正常结构，出现毛囊角化、粗糙。
2.皮炎
(1)维生素B参与脂肪代谢，缺乏时可出现脂溢性皮炎。
(2)尼克酸：以辅酶Ⅰ、辅酶Ⅱ形式广泛参与生物氧化过程，缺乏时暴露皮肤出现发红发痒皮炎。
(3)维生素B及维生素B能调节神经生理活动，缺乏时可出现周围神经炎症状。
(4)紫外线过度照射或皮肤接触光感性物质，药物等可引起光感性皮炎。大剂量VC和烟酸以及VB可阻抑和减弱。
3.苍白
皮肤苍白多为贫血所致。与贫血有关的维生素是维生素C、B、B及叶酸。维生素C可将Fe还原为Fe，提高造血原料Fe的吸收。维生素B参与正铁血红素的合成，缺乏时可产生低色素性红细胞贫血。叶酸及维生素B参与造血功能，缺乏时可造成恶性贫血。维生素B参与铁的吸收、贮运，也与贫血有关。
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