哪些宝宝需要补充维生素

 现在很多的家长都是盲目的给我们的孩子补充营养的，其实很多的时候宝宝并不需要补充这些营养的，尤其是维生素的补充上，我们要了解自己的宝宝是不是需要补充维生素，下面我们就给大家说说哪些宝宝需要补充维生素吧。

1、长期膳食不规律，不能保证一日三餐的宝宝。饮食习惯不固定，是几乎每个儿童都会有的毛病。*所必须的维生素大部分都是来源于日常食物，如果日常食物提供不了身体所必须的足够维生素，这样他身体的健康势必受到影响。

2、经常感冒生病的宝宝。如果您的孩子身体抵抗能力很明显得比其他孩子要弱，导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。如果他身体的正常新陈代谢受到影响，抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来，病毒就更容易入侵。

3、有偏食习惯的宝宝。维生素其中一个特点是外源性，*自身不可合成(维生素D*可以少量合成，但是由于较重要，仍被作为必需维生素)，需要通过食物补充。如果您的宝宝偏食，不如就给宝宝有目的的补充维生素吧。

4、喜欢吃煎炸食物的宝宝。烹调过度、反复加热、摆放过久等，都会导致食物内的维生素大量流失，令儿童无法摄取足够的维生素。维生素C就是这样一种。

5、接受日晒不足的宝宝。钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素D能帮助钙的吸收，是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用，可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素D。因此，接受阳光不足的宝宝也必须适当补充维生素D。

如果你的宝宝有上面的这些情况，那么我们就应该给我们的宝宝补充维生素，这样我们才能有效的保证我们的宝宝的健康的。

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