身体的哪些部位会缺钙呢？

相信说起缺钙很多人想到的就是骨骼缺钙，但是，身体仅仅只有骨骼缺钙吗?经过了解以后我们发现其实不是这样的，身体有很多部位都有缺钙表现，既然这样，接下来我们就一起来看看身体哪些部位会缺钙吧。

大脑。缺钙可导致小儿大脑发育障碍，出现反应迟钝、多动、学习困难等问题，影响大脑发育。成人缺钙则可能导致精神不稳定，睡眠质量变差。

牙齿。*中的钙有99%沉积在骨骼和牙齿中，因此，牙齿缺钙的反应是最直观的。小儿可表现为出牙晚，大人则容易因缺钙出现牙齿排列稀疏、上下牙不对缝、咬合不正、牙齿松动、过早脱落等问题。

气管。喉软骨构成喉的支架，这是支撑气管的重要结构。如果因母体孕期钙摄入过量而出现先天缺钙，会导致软骨的强度降低，发育不良。虽然这种情况会随着年龄增长逐渐好转，但有呼吸道感染时会使喘鸣声加重，喉部气管肌肉的阵阵收缩还可能引发呼吸困难。

肌肉。钙具有约束神经、肌肉活动的本领，当身体出现钙缺乏时，神经和肌肉的兴奋阈值也会降低，即便低于正常情况的刺激强度，也能使神经肌肉变得兴奋，并由此产生异常收缩，引起小腿抽筋等。通常这种抽筋每次可持续几秒至几十秒，一天可出现1～20次不等。

骨骼。*骨骼是一个钙库，当食物中的钙含量不能满足身体需要时，身体就会自动从骨头里汲取钙。这会导致骨头的含钙量降低，从而出现腿、腰椎、关节、颈椎疼痛等，老年人还容易骨质疏松，加剧骨折风险。通常*的骨密度峰值在30岁左右达到最高峰，以后逐渐下降，绝经后的妇女会出现骨内钙质快速流失。所以在年轻时要多摄入钙，加强钙储存，特别是女性，最迟30岁就要有意识地开始补钙了。补钙的方法主要是多吃高钙食品，如奶制品、牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等，此外还要多晒太阳，但应避开紫外线过强的时间段。

以上就是今天我们整理的关于身体哪些部位会缺钙的相关问题内容，如果你希望自己在实际生活当中补钙能够恰到好处，那么，就不要仅仅认为只有骨骼才需要补钙，因为身体的其他很多部位都是有补钙需求的。