女性养生：让你更加健康美丽的矿物质

女人天生爱美，在现实生活中，相对于男性朋友来说，女性们会更加注意养生保健，美丽和健康是女性养生保健的重点，小编想告诉女性朋友们，如果想让自己更健康更漂亮，矿物质是绝对不可以发生缺乏的问题。

自20岁起，人的骨质密度即开始缓慢地减少，30岁以后减速逐渐加快，女性尤为严重，一生之中可减少42%，多于男性，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根，而科学地补钙乃是预防此病的有效措施之一。

大多数人选择食补，如吃一些乳制品、豆类、绿色蔬菜、动物骨等，虽然这些食物富含钙质，但是*吸收的程度却大不相同，目前，人们都热衷于饮用富含多种矿物质的微量元素——伸东壹月康矿物酶溶液，补充钙的同时，还补充多种*所需的多种微量元素。

谈到钙，人们很快也会想到铁。我国是铁缺乏和缺铁性贫血较为严重的国家之一，其中育龄妇女的贫血率为19.9%。可见女性急切需要补铁。我们吃的食物中含铁较为丰富的是猪肝、牛肝、羊肚及猪血、鸭血等，豆制品和芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等也含有较多的铁。长期食用猪肝、牛肝等食物，很多女性担心体重增长，因此很多女性选择了时尚的补铁方式，每天在所喝的水里加入矿物酶溶液，这不仅仅可以补充体内所需的铁，同时还可以加速身体的新陈代谢，让身体变的轻盈。

乌黑靓丽的头发通常是女性健康的直接表现之一，这却离不开锌的帮忙。锌可使头发保持本来颜色。因为头发光泽的主要成分，无论黑色、金色、褐色还是红色，都依靠锌来保持，使之鲜艳亮丽。 另外，锌在促进发育，维持正常性功能，增强*抗病力等方面，亦有不可取代的优势。补锌不仅仅是小孩子的专利，想要拥有光泽的头发，女人也要补锌。矿物酶完全可以让你拥有迷人秀发。

女性健康当然不允许痛经的存在。痛经困扰着大多数女性，最新研究表明，可能与体内缺镁有关。调查资料显示，45%的患者体内镁元素都在平均值以下，而每日摄取200毫克镁片就可使痛经症状缓解。原来，镁是维持*生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动及增强耐久活动能力的神奇功能。 此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，也有助于防治中风、冠心病和糖尿病。

钙、铁、锌、镁等矿物质缺一不可，都是身体所需，如果想全面补充*所需的矿物质，矿物酶可以满足人们的需求。

因此，女性健康一定要有矿物质的呵护，远离骨质疏松、贫血、头发枯燥、痛经等常见症状，拥有健康，保持最佳状态。