影响补铁剂的吸收的食物

 很多具有贫血的人都是会吃一些补铁的东西的，但是这些补铁的东西在我们的肠胃里会和很多的物质发生反应，也就会影响我们的健康的，下面我们就给大家说说影响补铁剂的吸收的食物。

铁遇鞣酸可变成鞣酸铁而沉淀，妨碍铁的吸收。所以铁剂不宜与鞣酸、鞣酸蛋白等止泻药同服。茶叶中含有大量鞣酸，在用含铁质的药物时也不宜喝过浓的茶。

碱性环境可使铁发生沉淀，生成不易吸收的氢氧化铁，从而影响铁的利用。碳酸氢钠、氢氧化铝、三硅酸镁、碳酸钙等抗酸药，以及它们的复方制剂如胃舒平等均为碱性，不宜与铁剂同用。

胃内的酸性环境有利于铁剂离解，促进铁剂吸收。甲氰咪胍、丙谷胺、胃复安等抑制胃酸的药物，能降低胃内的酸度，也不宜同用。

抗生素如四环素、土霉素、金霉素、强力霉素等，能与铁剂形成极难溶解的络合物而发生沉淀，使铁剂和抗生素都不能被吸收，还会增加对胃肠道的刺激性，不宜合用。

金属解毒药二巯基丙醇，与铁剂结合会产生有毒性的络合物，故一旦小儿误服过量铁剂时，不宜用二巯基丙醇解毒。

维生素E可与铁结合，降低治疗缺铁性贫血的疗效。消胆胺、降胆宁等降血脂药，也可与铁结合，影响铁的吸收。芦丁中含有5-羟基黄酮，可与铁络合，使两种药的疗效同时下降。在实践当中，只要注意正确服用这些药物，便不会对铁剂产生不利影响。

如果你正在服用补铁剂的话，那么含有上面这些元素的食物都是你应该远离的，只有我们在生活少吃这些食物，我们才能更好的达到补铁的效果。