猕猴桃的功效与作用猕猴桃的7大功效

猕猴桃在我们生活中十分常见是老少皆宜的一种水果。逢年过节，亲戚串门送礼时也都喜欢拎一项猕猴桃，可见它受欢迎的程度。都说猕猴桃的营养价值十分高，那么你知道常吃猕猴桃有哪些好处吗？怎么吃才能够最大的发挥它的营养价值呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧：

猕猴桃的功效与作用

1、熬夜最佳补品

奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

2、提高性能力

对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。

3、帮助睡眠、安抚情绪

对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。

美国加州针灸中医师吴建勋表示，钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用，足以提升睡眠品质。建议，每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。

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