盘点五种常见水果皮的营养价值

我们一般吃水果，都是把果皮削掉或者扔掉，现在越来越多的人重视到果皮的营养价值，从而用果皮做出很多的菜色，而且口感不错，营养价值也较高，下面我们给大家介绍五种常见果皮的营养价值。

苹果皮：

苹果皮可以敷唇防开裂，可以把苹果皮连果肉一起切下来，滴上一些蜂蜜抹在唇上，可以预防嘴唇干裂。同时，苹果皮用来擦身体可以消除疲劳，还可以在泡澡时，在纱布或是网兜中放入苹果皮，放置于浴缸里泡澡，苹果皮中含有的多酚能达到美肤效果。此外，苹果皮煮水还要以去污垢，锅碗瓢盆用久了都会有乌黑的锅垢，去除起来很费劲，可以将苹果皮煮水，利用苹果皮的有机酸与锅垢的化学作用去除。

香蕉皮：

香蕉皮中有蕉皮素，可医治皮肤瘙痒症。同时，香蕉皮还止渴、润肺肠、增精髓、通血脉等功效。冬天用香蕉皮搓手脚，可以防治冻疮。此外，香蕉皮还可以防止脑溢血、高血压等症状。

橘皮：

橘皮洗干净蒸糖水后饮用，可以清肺祛温、止咳化痰。此外，橘皮含有碱性物质，沾盐可去除餐具、炊具上的污迹。橘皮放到冰箱还可以去除冰箱里的异味。

柠檬皮：

防身上汗臭味，把柠檬皮切下来，将香味擦在耳朵和后腕后面，身上会有一股柠檬清香，特别适合爱流汗的人。使皮肤滋润光滑，把柠檬皮加入洗澡水中洗澡，也可以将柠檬皮用于搓手足或其他干燥部位，可使皮肤变得光滑细腻。保持妆容：在开始化妆前用柠檬片擦脸，可以使妆容保持一天不变。除腥味，锅、菜刀、碗上如果有腥味，可在锅上放柠檬皮用水煮，会使腥味去除。

葡萄皮：

葡萄皮可以降血脂，它富含白藜芦醇，具有抗血栓、降血指、增加免疫力、预防动脉硬化等功效。

现在大家知道了果皮的好处了吧，所以说下次再吃这些水果时，千万不要再扔了果皮。

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