春季多吃草莓能有效养肝降春火

春天来了，草莓也开始市场中活泼起来啦，春天的草莓很受欢迎。酸酸甜甜、鲜红艳丽、芳香多汁，草莓中所含的营养成分比较高并且很容易被消化吸收，春季吃草莓养生效果特别好，还能起到清热降火的作用。

1、去火、清热

草莓去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。

2、调和脾胃

草莓具有生津养胃之效，饭食用，可刺激胃液的量分泌，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害重金属。适用于食欲不振，餐后腹胀，便秘等病症。

3、明目养肝

草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

4、有助醒酒

酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。

5、滋阴养血

草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，且糖类、有机酸、矿物质比例适当，易被*吸收而达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

6、增强体质

草莓含有丰富的营养物质和微量元素，食用草莓促进*细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强*的免疫力，并且还有解毒作用。

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