胃病吃什么食物养胃

　　胃病是一种常见的疾病，不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会影响患者的正常生活和工作。为了缓解胃病的症状，饮食调理是非常重要的一部分。那么，胃病患者应该如何选择食物呢？本文将从以下几个方面为您介绍。

　　一、易消化的食物

　　消化系统对胃病患者来说是一大难题，由于胃病患者的消化能力不足，因此在选择食物时要尽量选择易消化的食物，如稀饭、熬糊汤、煮烂的蔬菜等。这些食物可以提供营养，同时还不会对胃部造成过大的负担。此外，胃病患者还可以适量食用各种粥类，如米粥、小米粥、粟米粥、薏米粥等，这些食物容易被胃部吸收，对胃病症状缓解很有效。

　　二、富含营养的食物

　　胃病患者因为无法正常吸收食物中的营养，容易造成身体疲劳、免疫力下降等问题。因此在饮食调理中，尤其需要选择富含营养的食物，如高蛋白质的海鲜、鸡蛋、牛肉等，这些食物可以提供胃病患者所需要的营养，帮助胃部修复和恢复。

　　三、清淡低脂的食物

　　很多高脂肪、辣、油炸等食物会对消化系统造成极大的负担，更容易刺激胃病症状。因此，胃病患者应该尽量选择清淡低脂的食物，如鱼、鸡肉、平菇、紫菜等。需要注意的是，患者不要食用烧烤、辣椒等刺激性食物，这些食物会使症状加重。

　　四、适量的蔬菜和水果

　　蔬菜和水果富含维生素和纤维素等营养物质，对身体健康非常重要。但是，胃病患者在选择蔬菜和水果时要特别注意，先选择软烂易消化的，如南瓜、土豆、胡萝卜等熟软蔬菜；水果方面，适合胃病患者的水果包括苹果、平果、香蕉等，它们富含膳食纤维，可以帮助胃肠的蠕动。

　　总之，胃病患者在选择食物时应该尽量选择清淡易消化、富含营养、适量的食物，避免食用过于刺激性的食物。此外，建议患者在就餐时多嚼几口慢慢吞咽，避免猛吃狼嚎，食物过于粗糙以至于引起消化不良等症状。只有这样，才能有效地缓解胃病的症状，恢复身体健康。