夏季预防急性胃肠炎的方法包括哪些

夏季预防急性胃肠炎的方法是很多人关注的，因为谁也不想收到疾病的侵害，大家都知道急性胃肠炎是一种常见的胃肠道疾病，常与饮食有关，因此想要正确的预防，一定要养成良好的生活和饮食习惯，除此以外，更要关注夏季预防急性胃肠炎的方法。

夏季预防急性胃肠炎的方法：

1、对于小孩胃肠炎的预防，最重要的还是父母，特别是孩子的饮食，父母一定要加以节制。饮食一定要注意有规律，按时进食，还要注意不要饥饱不均，时饥时饱会干扰胃肠道消化功能，影响消化能力。

2、多吃水果蔬菜，少吃甜食和肉类食物，同时水果和蔬菜可能携带有细菌，一定要用流动的水冲洗干净。

3、不可以吃变质的食物，从冰箱里拿出来的东西不可直接食用，一定要进行高温加热，以免食物被病菌污染，而引起急性胃肠炎。

4、做菜时要注意煮熟、烧透，特别是肉、鱼、家禽等食物在烹调时必须注意，尤其是脂肪层较厚的部位。

胃肠炎症状的类型和严重程度取决于微生物或毒物的类型和量的大小。最常见的症状是腹泻，其他症状包括：腹痛、恶心、呕吐、发热、食欲减退、体重减轻(可能是脱水的征象)、大量出汗、皮肤湿冷、肌肉痛或关节僵硬、大便失禁等。

一般在急性肠胃炎后5~7天内，根据每个患者的不同情况，首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。一般先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。

夏秋季节容易发生急性胃肠炎，这给患者带来了巨大的身心伤害，所以要引起广大患者的重视，尤其要结合自身的实际情况正确的选择适合自己的治疗方法，以将疾病的风险降低到最低。