急性胃肠炎食疗方法如何选择

对急性胃肠炎食疗方法，大家要给予重视，大家都知道急性胃肠炎往往发生于夏季，想要摆脱疾病的困扰，希望大家了解一些预防和控制方法，而通过急性胃肠炎食疗方法来缓解疾病，是每个人都愿意的，接下来我们就对急性胃肠炎食疗方法做一番详细的解读。

急性胃肠炎食疗方法：

1.绿茶、干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖浸30分钟，代茶频饮，每日数次。

2.白扁豆60克，略炒研粉，藿香叶60克，晒干为末，混合为散。每次10克，每日4～5次，姜汤送下。

3.新鲜藕1000～1500克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完;或用去节鲜藕500克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。

4.粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1～2开后即可，早晚服用。

5.鲜土豆100克，生姜10克，榨汁，加鲜橘子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。

6.玉米芯750克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服。

专家指出一旦得了急性肠胃炎，应该尽量卧床休息，并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。专家指出，脱水是诺如病毒胃肠炎的主要死因，因此，防止脱水是最重要的环节。对严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。

一般在急性肠胃炎后5~7天内，根据每个患者的不同情况，首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。一般先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。

急性胃肠炎食疗方法需结合自身的实际情况正确的选择，正确的食疗才有助于身体的恢复，提醒大家在选择急性胃肠炎食疗方法的时候，一定要综合多方面考虑，正确的选择适合自己的急性胃肠炎食疗方法对于身体恢复才最有效。