急性肠胃炎运动注意事项

急性肠胃炎运动注意事项是什么?很多患者都有这样的疑问，因为急性肠胃炎危害大，风险高，其所导致的危害越来越多，为了有效奥规避疾病导致的不必要风险和麻烦发生，大家需要积极咨询相关专家的建议，以帮助大家找到针对性的治疗方案，与此同时，大家还要关注急性肠胃炎运动注意事项。

急性肠胃炎运动注意事项是什么?据了解一旦得了急性肠胃炎，应该尽量卧床休息，并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。专家指出，脱水是诺如病毒胃肠炎的主要死因，因此，防止脱水是最重要的环节。对严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。

补水也要注意，不要一味的喝白开水。最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。

需要提醒的是，经过初步的治疗，急性肠胃炎的急性症状消失，但不意味着消化道功能已经完全恢复正常，这时的饮食治疗是相当重要。如急性肠胃炎初愈后就开始正常饮食，甚至进食油腻及辛辣食物或饮酒，尚未恢复功能的胃肠道就会不堪重负，出现腹胀等不适，有些还会转为慢性胃肠疾病，如慢性胃炎、慢性腹泻等。

一般在急性肠胃炎后5~7天内，根据每个患者的不同情况，首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。一般先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。

预防诺如等肠道病毒的最好办法就是消毒。因为，诺如病毒主要通过人的消化道进入*，受污染的水、食物，感染者的呕吐物、粪便等等都是可能的传播媒介。专家指出，一般来说，只要注意个人卫生，勤洗手，冰箱里生、熟食物分开放置，就可以有效预防。

上述几方面是专家对急性肠胃炎运动注意事项做出的分析，希望积极的到大家的关注，同时由于急性肠胃炎运动注意事项有很多，想要规避疾病导致的不必要危害发生，大家还需积极咨询相关专家的建议，以帮助大家找到适合自己的治疗方法，避免不必要危害的发生。