急性肠胃炎疾病的预防

急性肠胃炎疾病的发生会导致患者出现腹痛腹泻的症状，这样的疾病对于健康危害性也是非常大的，而且疾病的发生和人们一些不良的生活饮食习惯息息相关，所以希望人们能够在以后做好对于急性肠胃炎疾病的预防。下面我们来了解一下急性肠胃炎疾病的预防和饮食注意事项有什么?

急性肠胃炎的4大预防方法

1、养成良好的卫生习惯

许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。

2、避免药物刺激

许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等)，这类药物会对我们的胃黏膜造成损伤，应尽量避免服用。

3、注意饮食卫生

大家一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。

4、避免进食生冷刺激的食物

夏季是急性肠胃炎的高发期，由于天气炎热，大家都喜欢吃一些凉爽的食物或饮品，这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性发病，应尽量避免。

急性肠胃炎患者的饮食注意事项

1、急性胃肠炎患者宜多饮水，以补充因吐泻损失的水和盐。一般每小时一次，每次饮150-200毫升，多饮水还有利于排除毒素。

2、在患者病情稍好转后，可以吃点鸡蛋汤、酸奶、面汤、清蒸鱼等。但是每餐宜少量。

3、对于急性发作的患者，宜吃流质饮食，如米汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤等。以咸食为主。对于严重呕吐腹泻的患者，应饮糖水，补充水分和钠盐。

4、由于很多急性胃肠炎患者有呕吐的症状，因此要选少量的小米米汤或稀藕粉。而且要配合吃些粥或煮软的面条、薄面片等。不要急于吃肉、蛋等蛋白质和脂肪多的食物。容易引起气胀的食物也忌吃，如牛奶也不要食用。

5、急性胃肠炎在患病期间忌吃生冷、刺激食品，如醋、辣椒、花椒、葱姜蒜等，也不要喝浓茶、咖啡可乐等刺激饮料。

关于急性肠谓炎疾病的预防措施就为大家介绍到这里，希望这些预防措施可以真正地给人们带去帮助帮助，人们做好积极的预防远离急性肠胃炎疾病，另外人们在患了急性肠胃炎疾病的时候一定要重视做好上面的饮食注意事项。