急性腰肌劳损病人恢复要注意什么？

　　急性腰肌劳损病人要注意什么?该怎么做呢?很多急性腰肌劳损病人都不了解。

　　专家指出急性腰肌劳损病人恢复期与平时注意：

　　1、急性腰肌劳损病人恢复避免受凉、外伤、劳损等不良因素的刺激;

　　2、急性腰肌劳损病人恢复应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。3避免腰部过度疲劳或用力不当;

　　3、急性腰肌劳损病人恢复每日做腰部保健操。