青年腰肌劳损治疗什么方法最好？

一说到腰肌劳损，人们总会错误的认为这一般都会是老年人患的疾病，因为长时间从事重体力劳动，因此而患上腰肌劳损，其实在现实生活中，许多年轻人也会得上此病，多因长时间坐于电脑前从事工作的人群，也易患上这种疾病，那么该怎以治疗呢，下面我们一起看一下吧。

这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身。

腰肌劳损的治疗　　

(一)腰肌劳损西医治疗方法

1、避免过劳、矫正不良体位。

2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。

3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。

4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。

5、封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。

6.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于*，起到疏筋活络的作用。

7、手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

(二)腰肌劳损中医治疗方法

中医治疗的辨证分析

腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。

上面我们跟大家介绍了关于年青人患上腰肌劳损的一些方法，对于长时间坐着从事工作的人群，建议如果能适时的起身活动一下腰身，避免长时间保持一个坐姿，是可以有效缓解的，如果严重的就要去医院检查治疗了，还有许多治疗方法可以治疗，不必担心。