肩周炎吃什么食物好
说起肩周炎,相信不少人都知道。虽然说肩周炎比较难受,但也不是没办法缓解,很多的食物对病情是很有帮助的,下面就来看看肩周炎吃什么食物好,患者朋友们不妨试试。
肩周炎顾名思义就是肩部出现了炎症,比较常见的症状像人们会觉得自己的肩部有疼痛的感觉,尤其是在晚上的时候,疼痛会越来越厉害,而且会影响*正常肩部运动,而且时间越长病症越严重。这种病多数的患者大约都是在50岁左右患上的,且女性患病的几率要比男性高一些。这种病如果人们不能及时去治疗的话,就会严重影响人们正常活动。
肩周炎吃什么好:
1、多吃富含维他命C的新鲜水果,摄取含维他命E 的蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含维他命B群的全榖类、牛奶、酵母、海藻、核果类等,也可增加免疫力,促进血液循环、改善脸部潮红,减轻沮丧、倦怠及情绪不安。
2、多补充雌激素外, 更要每天补充足够的钙质,更年期妇女每天的钙质补充量应该要达到1500毫克,含钙较多的食物:牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼乾、芝麻、绿色蔬菜。
通过上面的介绍,想必很多朋友对患肩周炎吃什么好的问题有所了解,肩周炎饮食是肩周炎治疗的常见方法,但不是肩周炎治疗的唯一手段,所以有必要要注意结合其他的治疗方式,进而更好的确保肩周炎的治疗效果。
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