造成颈椎病的原因有哪几种

　　颈椎病是一种十分常见的疾病，它不仅影响到中老年人的健康，现在已经逐渐年轻化，对患者的危害也日益增大。因此，了解颈椎病的病因是非常重要的，这样我们在生活中才能积极采取预防措施，减少疾病的发生。

　　颈椎病，又称颈椎综合征，是由颈椎间盘逐渐发生退行性变化、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线变化后刺激或压迫颈神经根、颈脊髓、椎动脉和颈交感神经引起的一组综合症状。如果不积极诊断和治疗，就会出现各种并发症，严重影响患者的健康。

　　造成颈椎病的原因主要有以下几种：

　　1、慢性劳损

　　慢性劳损是指超出正常生理活动范围或局部超限活动的患者，长期超限负荷最有可能导致颈椎病。例如长时间低头使用手机、电脑、平板等电子产品，长期保持一个姿势或者进行重体力劳动。

　　2、长期姿势不好

　　长期保持不良姿势，如枕头太高、睡眠姿势不好、长时间低头看书、打牌、打麻将、看电视等，都会导致椎间盘内力不均匀，颈椎小关节和肌肉失去机械平衡，加速椎间盘退化。

　　3、自然退化

　　随着年龄的增长，人们的身体功能也在不断变化，椎体也会自然退化。椎间盘中髓核的含水量逐渐降低，椎间盘变薄，容易分离甚至撕裂，导致髓核从撕裂处挤出，突出（或脱落）到椎管，引起颈椎病。

　　4、感冒

　　外部环境中的风寒湿因素会降低身体对疼痛的耐受性，减缓肌肉痉挛、淋巴回流、小血管收缩和软组织血液循环障碍，从而引发颈椎病。

　　这些都是造成颈椎病的常见原因，我们应该在日常生活中多注意，尽量避免这些因素。如果不幸患上颈椎病，也不必过于担心，及时到医院进行诊断和治疗是非常重要的。只要患者能积极配合医院治疗，颈椎病是可以得到控制和恢复的。

　　因此，我们应该不断加强对颈椎病的了解，提高对疾病的预防意识，保持良好的生活习惯和正确的姿势，定期进行颈椎保健运动，以预防和减少颈椎病的发生。同时，如果出现颈椎不适或疼痛的症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗，避免病情的进一步恶化，保护自己的健康。