腰间盘突出使用腰椎保健带有用吗

朋友为银行职员，上班基本是坐着的，本来工作清闲，却弄得最近老是腰疼，到医院检查发现是腰间盘突出，朋友陷入了让分厂困恼的阶段，后来医生介绍一些治疗方法，效果也是很显著，病情减轻了许多，下面简单介绍治疗过程，希望对大家有帮助。

正确使用腰带的好处

在生活中腰椎间盘突出患者如果正确使用腰带，那么对于减缓病情起到很大的帮助作用。正确使用腰带能减轻腰背部肌肉的劳损，在松弛的姿势下，减轻腰椎周围韧带的负担，同时在一定程度上，也缓解和改善了椎间隙内的压力，这些对于腰椎间盘突出症患者的恢复是极有帮助的。

使用腰带的注意事项

腰椎间盘突出患者在使用腰带时，一定要注意腰带佩戴时间要根据病情适当掌握，一般整个使用时间以3到6周较为适宜，最长不超过3个月。并且在睡眠，休息及不痛或轻度疼痛时，要适当摘下腰围一段时间。腰带的规格要与腰周径及长度相适应，其上缘须达肋上缘，下缘至臀裂以下。腰围后测不宜过分平凸。一般以平坦或稍向前凸为宜。

食疗方法

1患了腰椎间盘突出，想要减轻腰痛的症状，饮食上要以清淡为主，多食富含钙质的食物，如牛奶，豆制品等，帮助巩固骨质。

2腰椎间盘突出每到风起时特别容易犯疼，因此，煮一些猪腰来补腰，祛寒补肾，强腰力。具体做法是：把一个猪腰切开后，加15克茴香一起煨熟食用即可。

3腰椎间盘突出可以适度和一些黄酒，黄酒具有活血祛寒，通经活络的作用，可以祛除腰间风寒，减轻腰部疼痛感。

4腰椎间盘突出者不要食用肥腻刺激食物，如肥猪肉、辣椒等，这些食物会对舒缓腰椎疼痛带来不利的影响，不宜食用。

注意事项：腰椎间盘突出者要注意适度锻炼腰部，多做伸展运动，避免不良坐姿等。

物理方法

1首先腰椎间盘突出患者一定要注意休息，每天要保证充足的睡眠，这样才能恢复体力、恢复肌肉弹性。患者一定不要熬夜工作。

2患者还需要控制自己的饮食，以免出现肥胖，过度肥胖，会加重腰椎的负荷，这样不仅不利于恢复，而且还可能导致病情复发，所以要多加注意，而对于肥胖的患者，最好适当的进行减肥。

3还要注意做好腰部的保暖措施，避免遭到风寒湿袭击，风寒湿因素是腰椎间盘突出的常见诱因，所以做好保暖措施至关重要。另外患者的居住环境也要多加注意，万万不可居住在潮湿、阴冷的环境中，居住环境要温暖、向阳、痛风。

以上这些就是对腰间盘突出的患者提出的一些好的建议和意见。腰间盘突出也是非常严重的疾病，很多人面对疾病的时候，都会失去耐心，但腰间盘突出是能够治愈的。需要大家的耐心治疗。只要大家在治疗的时候，有好的方法和调理，很快就可以治愈。