如何预防股骨头坏死的发生

中华道德传统以孝为先，古代帝王更是以孝为治国之。常听到小辈们嘱咐长辈少动动，享清福即可，实际上专家提醒中老年朋友，除了日常生活中合理饮食外，还要注意适度加强自己的身体锻炼，只有这样，身子骨才能够更加硬朗，因为股骨头坏死疾病最容易缠上中老年朋友。那我们应该如何预防呢?

第一、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

第二、日常生活中不要过量饮酒、不吃辣椒、不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

第三、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

第四、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

第五、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

因此及早了解股骨头坏死的预防方法是非常重要的，只有全面了解了股骨头坏死预防方法，才能让大家远离骨坏死疾病的困扰，不仅如此，对于患者朋友来说适当的进行骨坏死功能锻炼是非常有必要的。