股骨头坏死治疗期疼痛反复，竟然是走多了！？

很多患者经常会听到病友会一直强调：不要负重行走，然而有些人听了，有些人却无视了，结果往往那些不听的病友们，导致疼痛加剧。这是怎么回事呢？治疗股骨头坏死为什么要限制负重呢？

负重的影响

股骨头由骨小梁等结构构成，坏死发生后，会出现骨小梁萎缩、断裂、消失，使得股骨头碎裂、塌陷和变形。负重会影响治疗时的骨小梁的修复和重建。避免负重就等于给骨小梁的修复和重建创造了条件，减少股骨头塌陷变形的情况发生，所以说负重对股骨头坏死患者的治疗具有一定的影响。

不要过多行走

很多股骨头坏死患者闲不住，只要不疼了，就喜欢往外走。但病友会要提醒各位，不要过多行走，这样反而不利于康复。这是因为股骨头的骨软骨在*中起到弹性缓冲抵抗力和维持关节间润滑的作用。股骨头坏死Ⅲ期及以上患者，骨软骨均已坏死和消失，负重和过多行走均会使股骨头与髋臼之间产生摩擦，影响骨组织生长。只有避免负重和过多行走才能减少股骨头和髋臼之间的磨擦，有利于骨软骨的修复。

不过有病友要说了，这不能，那不能的，那我们能干吗？所以，接下来病头会就给大家推荐一种简单训练方法，既不负重，又可以改善关节活动受限，对股骨头坏死修复有好处。

那就是—骑下肢脚踏车训练法。

注意：

小区站立式的脚踏车的锻炼，不适合股骨头坏死患者，因为站立时也是负重的。每天蹬脚踏车练习，每日两到三次，每次100-200圈（关节受限严重每次可以30-50圈）。以不累为主，切记不要强行练习。听了病友会这样说下来，大家千万不要再增加对股骨头的负重，在生活中要防止不利于股骨头的修复。

不正确的训练会加重股骨头坏死病情

值得一提的是，功能锻炼也不宜盲目。很多股骨头患者把耐力锻炼和功能锻炼混为一谈。以为只要加大运动量就可以避免肌肉萎缩、改善患病关节的功能状态。这是错误的。

股骨头坏死的锻炼应以自己主动锻炼为主，被动锻炼为辅，从小到大，从少到多，一步一步逐步增加，还要根据股骨头坏死患者病情的不同时期，形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择合适的坐、立、卧位锻炼方法。

但是不正确的训练会加重股骨头坏死病情，即使是对于病情较轻的股骨头坏死患者锻炼时也要小心。

通络生骨胶囊+功能锻炼，让股骨头持续修复再生

 股骨头坏死的治疗，可以比喻成一场持久的战役。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者也需半年。而通络生骨胶囊则是通过改善股骨头内的血液供应，从而促进股骨头内的坏死组织和血管修复再生，缓解关节疼痛，促进死骨吸收，加速新骨形成,达到从根本上治疗股骨头坏死的目的。而血管和组织的修复需要一个循序渐进的过程，要想赢得这场战役，患者本人需要积极的心态和长期的坚持。一方面患者要对疾病有一定的了解，对疾病的治疗要建立信心，另一方面要定期检查，坚持用药，做适量的运动，以防止肌肉萎缩。平常要从小到大、从少到多，逐步增加运动量（以不同个体的承受能力为准），患肢最好不要负重。日常有条件的可以骑三轮车锻炼关节，或者做站立抬腿、躺卧抬腿锻炼患肢。