推拿方法对腰肌劳损的好处

腰肌劳损是一种很难治愈的疾病所以治疗的周期会比较长，但是患者千万不要放弃有效的治疗措施，在治疗期间一定要保持积极乐观的心态，并且要，进行适当的按摩对病情的恢复能够起到一定的缓解作用，下面内容介绍的是推拿方法治疗腰肌劳损的好处以及按摩手法，一起来看看吧!

推拿方法治疗腰肌劳损的好处。

推拿是比较好的治疗腰肌劳损的方法，理疗，按摩，推拿都是属于活血舒筋的治疗方法。在治疗的前后同时也要提醒患者多休息，千万不要过度劳累，每天都要保证睡眠的充足，会加快疾病的痊愈。

腰肌劳损的患者一定要注意自己的睡眠环境，不能让自己的腰部受凉，也不要让自己睡在一个潮湿的环境之中。如果说不小心外出淋了雨，一定要及时擦干自己的身体，潮湿的环境不利于腰肌劳损的痊愈。

不健康的工作姿势也是有可能导致腰肌劳损的，所以保持工作习惯的正确是很重要的。如果说一个人长时间地弯腰，并且保持弯腰的话，是很损伤身体的。一定要隔一段时间就活动一下。

腰肌劳损的患者日常生活中保持运动也是很重要的，运动可以让自己更加健康，同时也能够控制体重，都是对治疗腰肌劳损起到了辅助的作用。

腰肌劳损的按摩疗法是什么呢

患者右侧卧，家人站其后旁，用右手肘部按住患者的左肩，慢慢向后用力，左手肘部按住患者左髋，向前用力，先缓慢地增加角度，当感到有明显的抵抗力时，再加用急促短暂的力量，此时可听到“咔嚓”一声，注意左右两肘部向前、向后用力应同时进行。

患者左侧卧，依上法重复操作1次。

患者仰卧，屈膝屈髋。家人站其侧，将双手按于患者双膝部位，用力向上推压，使患者大腿尽量贴近腹部，一松一推反复进行20次，注意压膝时应逐渐加大幅度，以患者能耐受为度。

患者俯卧，将两下肢伸直。家人站其侧，一手托住患者双大腿，慢慢向上抬托，另一手按住患者腰骶部，慢慢向下按压。反复托压10次，注意按压与抬托应同时进行，抬托幅度逐渐增加，以患者能耐受为度。

如果患者在接受按摩治疗的同时，配合激光针刀松解术进行消炎，松解肌肉等组织的粘连，会取得更好的治疗效果。

关于腰肌劳损按摩治疗方法就为大家介绍这么多了，希望上述文章能给患者带来一定的帮助，得了腰肌劳损就要及时的采取治疗措施千万不要放弃治疗，如果忽视疾病的话，对身体是非常不利的，同时，还有可能使病情越来越重，从而影响治疗。